Par kursu
Daudziem cilvēkiem terapija nav nepieciešama, dažkārt pietiek tikai ar regulārām rūpēm par sevi ikdienā. Esmu izveidojusi prakstiskus mākslas terapijas uzdevumus, lai Tev būtu iespēja ar minimālu investīciju rūpēties par savu mentālo veselību ikdienā. Katrs uzdevums aizņems ne vairāk kā 10 min no tavas dienas - dos atelpu un iespēju reflektēt par notiekošo. Kursa uzdevumu mērķtiecīga pildīšana palīdzēs regulēt stresu, atklāt savas iekšējās sajūtas, stiprināt emocionālo noturību un uzturēt radošu saikni ar sevi. Tas ir pastāvīgs atbalsts Tavai labsajūtai — pieejams jebkurā laikā un vietā.
Varat arī pievienoties šai programmai, izmantojot mobilo lietotni. Dodieties uz lietotni
Saturs
Instruktori
Cena
85,00 €